هذا النوع من التمارين الرياضية قد يقلل خطر إصابتك بـ8 أمراض
المصدر: سي ان ان بالعربية | Source: سي ان ان بالعربيةدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- "تحرّك أكثر واجلس أقل".. لسنوات طويلة، كانت هذه نصيحة معتمدة للأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحتهم.
حاليًا يجري تطوير هذه الرسالة في خضم تزايد الأبحاث التي تشير إلى أن بعض أنواع الحركات قد تكون أكثر فائدة من غيرها عندما يتعلق الأمر بالمنافع الصحية.
وقد تكون شدة التمرين مهمة أيضًا، إذ وجدت دراسة جديدة، نُشرت في "المجلة الأوروبية للقلب"، أن مقدارًا صغيرًا من النشاط البدني المكثّف قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بثمانية أمراض مزمنة مختلفة.
ت...
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة سي ان ان بالعربية. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by سي ان ان بالعربية. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
