هوس نظام الطيبات.. تحذيرات من الانسياق وراء شطب البيض والحليب من الوجبات اليومية
المصدر: رؤيا نيوز | Source: رؤيا نيوزتَجْتَاحُ مِنَصَّاتِ التَّوَاصُلِ الِاجْتِمَاعِيِّ مُؤَخَّرَاً مَوْجَةٌ جَدِيدَةٌ مِنَ المَوْضَاتِ الغِذَائِيَّةِ المَعْرُوفَةِ بِاسْمِ "نِظَامِ الطَّيِّبَاتِ"، وَالَّتِي أَثَارَتْ جَدَلَاً طِبِّيَّاً وَاسِعَاً بَعْدَ أَنْ دَفَعَتْ شَرِيحَةً مِنَ المَارَّةِ إِلَى شَطْبِ مُسَلَّمَاتٍ غِذَائِيَّةٍ كَامِلَةٍ مِنْ نِظَامِهِمْ اليَوْمِيِّ.
مُقَاطَعَةُ الرَّكَائِزِ الغِذَائِيَّةِ التَّقْلِيدِيَّةِ
وَيَقُومُ هَذَا التَّوَجُّهُ، الَّذِي يَنْتَشِرُ بِشَكْلٍ فِيرُوسِيٍّ، عَلَى حَظْرِ تَنَاوُلِ مَأْكُولَاتٍ أَسَاسِيَّةٍ مِثْلَ البَيْضِ، وَالحَلِيبِ، وَأَغْلَبِ أَنْوَاعِ الأَجْبَانِ وَالمُشْتَقَّاتِ التِّجَارِيَّةِ، بِدَعْوَى أَنَّهَا تُسَبِّبُ اِلْتِهَابَاتٍ دَاخِلِيَّةً. وَقَدْ بَدَأَ بَعْضُ المُواطِنِينَ بِاتِّبَاعِ هَذِهِ النَّصَائِحِ المَنْشُورَةِ رَقْمِيَّاً، مُسْتَبْدِلِينَ هَذِهِ العَنَاصِرَ بِبَدَائِلَ أُخْرَى مِثْلِ الشَّعِيرِ وَالْأَسْمَاكِ.
تَحْذِيرَاتٌ طِبِّيَّةٌ مِنْ مَخَاطِرِ المَنْعِ العَشْوَائِيِّ
فِي المُقَابِلِ، يَنْظُرُ أَطِبَّاءُ وَخُبَرَاءُ تَغْذِيَةٍ بِعَيْنِ القَلَقِ إِلَى هَذَا الِانْدِفَاعِ، مُحَذِّرِينَ مِنَ الِانْسِيَاقِ وَرَاءَ أَنْظِمَةٍ لَا تَسْتَنِدُ إِلَى دِرَاسَاتٍ عِلْمِيَّةٍ مُعْتَمَدَةٍ.
وَأَكَّدَ مُتَخَصِّصُونَ أَنَّ إِقْصَاءَ مَجْمُوعَاتٍ غِذَائِيَّةٍ كَامِلَةٍ كَالحَلِيبِ وَالبَيْضِ دُونَ إِشْرَافٍ طِبِّيٍّ قَدْ يُؤَدِّي إِلَى حُدُوثِ نَقْصٍ حَادٍّ فِي الكَالْسِيُومِ، وَفِيتَامِينِ "B12"، وَالبُرُوتِينَاتِ الأَسَاسِيَّةِ الَّتِي يَحْتَاجُهَا الجِسْمُ، مِمَّا يُشَكِّلُ خَطَرَاً عَلَى الصِّحَّةِ العَامَّةِ وَسَلَامَةِ العِظَامِ عَلَى المَدَى الطَّوِيلِ.
اقرأ أيضاً: "الصحة السعودية" تحذر من "نظام الطيبات" وأنظمة غذائية أدت بحالات إلى العناية المركزة
العودة إلى غذاء الأجداد والبدائل الطبيعية
وَفِي مُقَابِلِ حَظْرِ الحَلِيبِ وَالبَيْضِ، يُقَدِّمُ "نِظَامُ الطَّيِّبَاتِ" خَارِطَةَ طَرِيقٍ بَدِيلَةً تَعْتَمِدُ عَلَى مَا كَانَ يَتَنَاوَلُهُ الأَجْدَادُ؛ مِثْلَ خُبْزِ الشَّعِيرِ، وَقَمْحِ الحَبَّةِ كَامِلَةِ النُّخَالَةِ، وَزَيْتِ الزَّيْتُونِ النَّقِيِّ، وَالتِّينِ، وَالتَّمْرِ، وَالأَسْمَاكِ، بِالإِضَافَةِ إِلَى الِاعْتِمَادِ عَلَى الدُّهُونِ الطَّبِيعِيَّةِ غَيْرِ المُهَدْرَجَةِ.
وَيُؤَكِّدُ الكَثِيرُ مِمَّنْ خَاضُوا هَذِهِ التَّجْرِبَةَ أَنَّهُمْ لَمَسُوا تَحَسُّنَاً مَلْمُوسَاً فِي مَسْتَوَيَاتِ الطَّاقَةِ، وَاخْتِفَاءَ مَشَاكِلِ الهَضْمِ المُزْمِنَةِ، مِمَّا سَاهَمَ فِي انْتِشَارِ هَذَا النِّظَامِ بِشَكْلٍ فِيرُوسِيٍّ عَبْرَ مِنَصَّاتِ التَّوَاصُلِ الِاجْتِمَاعِيِّ.
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة رؤيا نيوز. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by رؤيا نيوز. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
