Hilfe ohne Medizin - Einfache Tricks gegen Bluthochdruck

Hilfe ohne Medizin: Einfache Tricks gegen BluthochdruckFoto: Bernd Weißbrod/dpaSandraSimonsen22.04.2026 - 12:29 Uhr Bluthochdruck trifft rund 20 Millionen Deutsche – oft sind Tabletten die erste Antwort. Doch Ärztin Dr. Franziska Rubin zeigt, wie Sie mit einfachen Alltagstricks Ihre Gefäße trainieren und den Blutdruck auf natürlichem Weg senken können.Welche Wasseranwendungen, Lebensmittel, Tees und Bewegungsarten wirken wirklich, was sollten Sie konsequent meiden und welche Rolle spielen kurze Entspannungspausen im Alltag? Lesen Sie mit BILDplus den kompletten Praxis-Guide von Dr. Rubin.