Gözleriniz sandığınız kadar sağlıklı olmayabilir

Net görmek gözlerin sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Teknolojiyle artan göz yorgunluğu ve kuruluğu yaşam kalitesini azaltırken, sinsice ilerleyen bazı göz hastalıkları da ani görme kayıplarına yol açabiliyor Göz hastalıkları ve görme bozuklukları günümüzün yaygın sağlık sorunları arasında yer alıyor… Özellikle teknolojideki gelişmelerle birlikte yoğun ekran kullanımı gözlerimizin yükünü ekstra artırıyor. Yaşlı hastalığı olarak bilinen göz hastalıkları artık gençlerde de görülebiliyor. Yine günümüzde hızla artan kronik hastalıklar göz sağlığımızı tehdit ederken, sinsice ilerleyen bazı göz hastalıkları ise görme kayıplarına neden olabiliyor. Dolayısıyla bir sorun olsun olmasın düzenli göz kontrollerinin önemine dikkat çeken Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Sinan Göker, göz sağlığı için alınması gereken önlemleri şöyle açıkladı: Op. Dr. Sinan Göker Ekran ışığı gözleri bozar Bu tam anlamıyla doğru bir bilgi değil, tek başına ekran ışığı göz numaralarını direkt olarak bozmaz. Ancak uzun süre, yanlış mesafeden ve mola vermeden kullanıldığında göz yorgunluğu, kuruluk ve batma hissine neden olabilir. Bunlar çeşitli takviyeler, göz egzersizleri ile ötelenebilir ama genetik faktörler varsa belli bir erteleme olur. Karanlık bir ortamda telefona bakıldığında ekran parlaklığı göz için ani ve yoğun bir ışık kaynağı haline gelir. Bu durum göz kaslarının daha fazla çalışmasına ve gözlerin normalden hızlı yorulmasına neden olur. Uzun süreli kullanımda göz ağrısı, yanma, batma hissi gibi şikayetler ortaya çıkar. Karanlıkta telefon kullanımı gerekiyorsa, ekran parlaklığını düşürmek, mavi ışık filtresi kullanmak ve telefonu göze çok yaklaştırmamak önerilebilir. Sigaranın etkisi nedir? Sigara içmek ve içilen ortamda bulunmak da göz sağlığını etkiler. Göz sağlığı dediğimizde asıl vurguladığımız retina sağlıdır. Gözün gören tabakası çok damarlı bir tabaka, dolayısıyla damar sağlığı direkt göz dokusunu etkiliyor. Damar sağlığına dikkat etmek sigarayı bırakmakla ya da başlamamakla...