دراسة تكشف تأثير وجبة الإفطار على صحة الجسم والطاقة
•https://www.alwakeelnews.com/story/781999 الوكيل الإخباري- أظهرت دراسة حديثة أن جودة وجبة الإفطار لا تقل أهمية عن تناولها، لما لها من تأثير على صحة القلب، والتمثيل الغذائي، ومستويات الطاقة.وأشارت در...
•وأكدت اختصاصية التغذية بيث تشيروني من "كليفلاند كلينك" أن الإفطار المتوازن خلال ساعات من الاستيقاظ يساعد على تعزيز الطاقة وتحسين صحة القلب، خاصة عند احتوائه على الألياف.ونصحت اختصاصية التغذية الأمريكي...
هذا الخبر من الوكيل الإخباري. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
https://www.alwakeelnews.com/story/781999 الوكيل الإخباري- أظهرت دراسة حديثة أن جودة وجبة الإفطار لا تقل أهمية عن تناولها، لما لها من تأثير على صحة القلب، والتمثيل الغذائي، ومستويات الطاقة.وأشارت دراسات سابقة إلى أن تجاهل الإفطار يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وأكدت اختصاصية التغذية بيث تشيروني من "كليفلاند كلينك" أن الإفطار المتوازن خلال ساعات من الاستيقاظ يساعد على تعزيز الطاقة وتحسين صحة القلب، خاصة عند احتوائه على الألياف.ونصحت اختصاصية التغذية الأمريكية لورا إيزاكسون بأن يجمع الإفطار الصحي بين البروتين، والألياف، والدهون الصحية، لدعم الشبع واستقرار الطاقة وتنظيم مستويات السكر في الدم.المصدر: الوكيل الإخباري | Source: الوكيل الإخباري
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة الوكيل الإخباري. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by الوكيل الإخباري. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
