دراسة تكشف أن العضلات قد تكون أهم من الوزن لقياس اللياقة
•⏹ ⏵ https://www.alwakeelnews.com/story/786939 الوكيل الإخباري- كشفت دراسة شملت 2647 شخصًا أن الكتلة العضلية قد تكون مؤشرًا أدق على مستوى اللياقة البدنية من الوزن وحده.
•اضافة اعلان ووجد الباحثون أن الكتلة الخالية من الدهون، خصوصًا العضلات، ترتبط بقوة باللياقة القلبية التنفسية، ما يعني أن شخصين بالوزن نفسه قد يختلفان في مستوى لياقتهما بحسب نسبة العضلات والدهون.
•وأشارت النتائج إلى أهمية تمارين المقاومة إلى جانب التمارين الهوائية للحفاظ على العضلات وتحسين اللياقة، خصوصًا مع التقدم في العمر.
هذا الخبر من الوكيل الإخباري. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة الوكيل الإخباري. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by الوكيل الإخباري. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
