دراسة: شرب الماء وحده لا يكفي لمنع حصى الكلى

متابعة – واع

كشفت دراسة حديثة أن زيادة شرب الماء بمفردها قد لا تكون كافية للوقاية من حصى الكلى، مؤكدة أهمية اتباع نهج متكامل يشمل النظام الغذائي والإرشادات الطبية.

وشملت الدراسة أكثر من 1600 شخص لديهم تاريخ مع حصى الكلى، حيث تم تشجيعهم على زيادة شرب السوائل بوسائل مختلفة. ورغم ارتفاع استهلاكهم للماء، لم تُسجّل نتائج واضحة في تقليل تكرار الإصابة مقارنة بغيرهم.

ويرجع ذلك جزئياً إلى أن معظم المشاركين لم يصلوا إلى المستوى المطلوب من إنتاج البول (نحو 2.5 لتر يومياً)، وهو الحد اللازم لتقليل تركيز المواد المسببة للحصى.

ورغم هذه النتائج، لا يزال الخبراء يؤكدون أن الترطيب عنصر أساسي لصحة الكلى، لكنه جزء من حل أشمل يشمل:

تقليل الملح والأطعمة الغنية بالأوكسالات
الحفاظ على توازن الكالسيوم
الالتزام بالعلاج الطبي عند الحاجة
الاستمرار على عادات صحية يومية

وتخلص الدراسة إلى أن الوقاية من حصى الكلى لا تعتمد على الماء فقط، بل على نمط حياة متكامل يجمع بين التغذية السليمة والترطيب والمتابعة الطبية.