دراسة: جودة الطعام أهم من تقليل الدهون والكربوهيدرات
•كشفت دراسة أن صحة القلب تعتمد أكثر على جودة الأطعمة بدلاً من تقليل الدهون والكربوهيدرات.
•الدراسة تابعت نحو 200 ألف شخص في الولايات المتحدة لمدة 30 عامًا.
•الأنظمة الغذائية الغنية بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
https://www.alwakeelnews.com/story/783329 الوكيل الإخباري- كشفت دراسة حديثة أن الحفاظ على صحة القلب يعتمد بدرجة أكبر على "جودة الأطعمة" المتناولة، وليس فقط على تقليل الكربوهيدرات أو الدهون.واعتمدت الدراسة، التي تابعت نحو "200 ألف شخص" في الولايات المتحدة على مدى قرابة 30 عامًا، على مقارنة أنماط غذائية مختلفة، وأظهرت أن الأنظمة الغذائية الغنية بالخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.وأوضح الباحثون من "جامعة هارفارد" في مدينة "كامبريدج بولاية ماساتشوستس الأميركية" أن التركيز على جودة النظام الغذائي يحقق فوائد أكبر لصحة القلب، بغض النظر عما إذا كان النظام منخفض الكربوهيدرات أو منخفض الدهون، مؤكدين أن الأطعمة المصنعة والدهون غير الصحية تقلل من هذه الفوائد.المصدر: الوكيل الإخباري | Source: الوكيل الإخباري
→كشفت دراسة أن صحة القلب تعتمد أكثر على جودة الأطعمة بدلاً من تقليل الدهون والكربوهيدرات.
→الدراسة تابعت نحو 200 ألف شخص في الولايات المتحدة لمدة 30 عامًا.
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة الوكيل الإخباري. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by الوكيل الإخباري. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
