دراسة: الخمول البدني يهدد الصحة مثل التدخين
•https://www.alwakeelnews.com/story/779021 الوكيل الإخباري- حذّر باحثون من أن الخمول البدني قد يشكل خطرًا صحيًا كبيرًا لا يقل في بعض جوانبه عن التدخين، وقد يرتبط بارتفاع معدلات الوفاة المبكرة.وأوضحوا...
هذا الخبر من الوكيل الإخباري. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
https://www.alwakeelnews.com/story/779021 الوكيل الإخباري- حذّر باحثون من أن الخمول البدني قد يشكل خطرًا صحيًا كبيرًا لا يقل في بعض جوانبه عن التدخين، وقد يرتبط بارتفاع معدلات الوفاة المبكرة.وأوضحوا أن قلة النشاط البدني تؤثر سلبًا في صحة القلب والعضلات، وتزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وبعض أنواع السرطان.وتوصي الإرشادات الصحية للبالغين بممارسة ما بين 150 و300 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعيًا، أو 75 إلى 150 دقيقة من النشاط المكثف، إلى جانب تمارين تقوية العضلات مرتين أسبوعيًا على الأقل.وأكد الباحثون أن هذه التوصيات تمثل الحد الأدنى المطلوب للحفاظ على الصحة، وليس الوصول إلى أفضل مستويات اللياقة.المصدر: الوكيل الإخباري | Source: الوكيل الإخباري
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة الوكيل الإخباري. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by الوكيل الإخباري. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
