دراسة: عادات الطفولة المبكرة ترسم ملامح النشاط البدني للمراهقين

أفادت دراسة علمية حديثة بأن أنماط الحياة التي يتبناها الأطفال في سن مبكرة جدا، وتحديدا عند بلوغهم عامين ونصف، تشكل “خارطة طريق” حاسمة لمستويات نشاطهم البدني وصحتهم العامة خلال مرحلة المراهقة.

وأبرزت هذه الدراسة الرائدة، التي أجراها باحثون من جامعتي مونتريال وأوتاوا بكندا ونشرتها منصة “Neuroscience News”، أن التوازن بين ثلاثة سلوكيات أساسية في سن الثانية والنصف — وهي اللعب النشط مع الوالدين، وتقنين استخدام الشاشات، والالتزام بنظام نوم منتظم — يعد مؤشرا قويا على مدى حيوية اليافعين عند بلوغ سن الثانية عشرة.

واستندت الأبحاث إلى تتبع مسار نحو 1700 طفل على مدى عقد من الزمن، حيث خلصت النتائج إلى أن عادات الحركة ليست مجرد سمات فطرية، بل هي أسس تُبنى في الطفولة المبكرة وتستمر آثارها لفترات طويلة. وسجلت الدراسة أن كل سلوك صحي إضافي يتم تبنيه في الصغر يترجم عمليا إلى زيادة في معدل اللعب في الهواء الطلق في المستقبل.

وفي هذا الصدد، شدد الدكتور كيانوش هارانديان، المشارك في الدراسة، على الدور المحوري للوالدين في ترسيخ هذه العادات، مشيرا إلى أن المشاركة البدنية المباشرة في اللعب تجعل الطفل يربط الحركة بالمتعة والروتين اليومي، مما يحصنه ضد الخمول الرقمي الذي تفرضه الشاشات.

وبينما تشير معطيات منظمة الصحة العالمية إلى أن 80 في المائة من المراهقين عبر العالم يعانون من نقص النشاط البدني، نبهت الدراسة إلى تفاوت ملحوظ بين الجنسين؛ إذ سجلت الفتيات مستويات خمول أعلى (بنسبة نشاط لا تتجاوز 14.9 في المائة) مقارنة بالأولاد عند بلوغ سن الثانية عشرة، وهو ما يستدعي تدخلات تربوية وصحية مبكرة وموجهة.

وخلص التقرير إلى ضرورة تعميم إرشادات منظمة الصحة العالمية للأطفال دون سن الخامسة، والتي توصي بممارسة 180 دقيقة من النشاط البدني يوميا، مع ضرورة عدم تجاوز ساعة واحدة أمام الشاشات، وذلك لضمان انتقال سلس نحو حياة مراهقة نشطة ومستدامة.

ظهرت المقالة دراسة: عادات الطفولة المبكرة ترسم ملامح النشاط البدني للمراهقين أولاً على طنجة24 | صحيفة تتجدد على مدار الساعة.