Doc Felix verrät - Gesundheit muss man für Männer anders verpacken

Doc Felix verrät: Gesundheit muss man für Männer anders verpackenDoc Felix macht Gesundheit alltagstauglichFoto: Johannes Krahforst22.04.2026 - 15:37 Uhr TTS-Player überspringen↵Artikel weiterlesenIm Interview mit FITBOOK erklärt der Social-Media-Arzt „Doc Felix“, warum klassische Gesundheitstipps bei vielen Männern nicht verfangen – und wie man sie dennoch erreicht. „Ich glaube, man muss Gesundheit für Männer anders verpacken als für Frauen“, sagt Felix M. Berndt. Männer erreiche man häufig besser über „Performance, Aussehen und Optimierung“ statt über Angst oder Krankheit.Der Mediziner, dem auf Instagram mehr als zwei Millionen Menschen folgen, setzt dabei auf alltagsnahe Situationen. Gerade im Badezimmer sieht er eine Chance zur Früherkennung – etwas während des Moments der Intimrasur. „Wenn man sich ohnehin mit seinem Körper beschäftigt, fallen Veränderungen eher auf“, erklärt der 34-Jährige im Interview mit FITBOOK. So könne etwa Hodenkrebs frühzeitig erkannt werden. Der Krebs treffe auch junge, sportliche Männer, sei aber „sehr gut behandelbar, wenn man ihn früh erkennt“.Die Brücke von Gesundheit zur Leistung schlagenAuch beim Thema Darmgesundheit plädiert Doc Felix für eine direkte Ansprache. Viele Männer interessierten sich zunächst wenig dafür. Dabei gehe es nicht nur um Verdauung, sondern um Leistungsfähigkeit. „Der Darm ist letztlich auch ein Muskelschlauch“, so der Arzt. Wer Ballaststoffe esse, sich bewege und seine Darmbakterien unterstütze, könne Regeneration und Performance verbessern.Weg vom KrankheitsfokusGrundsätzlich wolle er weg vom reinen Krankheitsfokus. „Ich möchte diesen Gedanken aufbrechen, dass Gesundheit nur bedeutet, nicht krank zu sein“, betont er. Sein Ansatz: Menschen „ins Plus“ bringen – also fitter, leistungsfähiger und belastbarer machen. Beim Thema Bluthochdruck etwa spreche er zwar vom „Silent Killer“, verpacke es aber in die Frage, wie man sich insgesamt besser fühlen könne.Verhaltensänderungen entstehen selten allein durch einen...