Ces gens qui dorment 6 heures par nuit et le vivent (trop) bien

Réservé aux abonnés Ces gens qui dorment 6 heures par nuit et le vivent (trop) bien Par Lena Couffin Le 20 mai 2026 à 05h00 Sujets sommeil Santé fatigue Sauvegarder Nouvelle fonctionnalité ! Avec votre compte, vous pouvez désormais sauvegarder des articles pour les lire plus tard sur tous vos appareils. Sauvegarder Fermer Sauvegarder un article Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils. Créer un compte Se connecter Copier le lien Lien copié Mail Facebook X WhatsApp Messenger Pinterest Linkedin Certaines personnes dorment moins de 7 heures par nuit et se sentent pourtant fraîches dès le réveil. Thomas Barwick / Getty Images TÉMOIGNAGES. Dormir entre 5 et 7 heures par nuit suffit à certains pour être au mieux de leur forme, sans fatigue ni manque de concentration. Mais pourquoi eux, et pas les autres ? Et est-ce bien raisonnable ? Passer la publicité Publicité En maison de vacances louée entre amis, Anne est toujours la première réveillée. Avant que les autres n’émergent de leur chambre, la quadragénaire a déjà «vécu une journée entière» : sport, courses, petit déjeuner prêt sur la table... Et ce n’est pas comme si elle avait fait sonner une alarme. «Je ne sais même pas dire la dernière fois que j’ai dû mettre un réveil, je n’en ai simplement pas besoin», affirme-t-elle - avec une certaine fierté. Depuis toute petite, la Parisienne est une courte dormeuse. «Il faut que je dorme 6 heures pour être en forme le lendemain. En dehors des périodes de forte intensité - où il m’arrive de faire quelques nuits de 7 heures - mon corps est incapable de dormir plus», témoigne la mère d’un bébé de 2 ans. Même quand elle a fait la fête la veille, Anne ne fera jamais de grasse matinée. Son récit pourrait faire bailler ceux qui ne fonctionnent pas sans avoir passé - au moins - 8 heures au lit. Alors pourquoi certains sont-ils en capacité d’assumer des petites… Cet article est réservé aux abonnés. Il vous reste 88% à découvrir. Vente Flash -70% sur votre abonnement. Sans engagement. J'EN PROFITE Déjà abonné ? Connectez-vous