Ces 5 erreurs à éviter lorsqu’on veut se rafraîchir

Réservé aux abonnés Ces 5 erreurs à éviter lorsqu’on veut se rafraîchir Par La Rédaction Le 26 mai 2026 à 10h37 Sauvegarder Nouvelle fonctionnalité ! Avec votre compte, vous pouvez désormais sauvegarder des articles pour les lire plus tard sur tous vos appareils. Sauvegarder Fermer Sauvegarder un article Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils. Créer un compte Se connecter Copier le lien Lien copié Mail Facebook X WhatsApp Messenger Pinterest Linkedin Certains gestes sont souvent adoptés pour faire baisser la température corporelle mais provoquent en réalité l’effet inverse. PixelsEffect / Getty Images CONSEILS - Canicule oblige, chacun cherche des solutions pour faire baisser sa température corporelle, mais tout n’est bon pour se rafraîchir. Tour d’horizon des faux amis. Passer la publicité Publicité Depuis plusieurs jours, le mercure grimpe sans répit en Hexagone, avec des points au-delà des 40°C par endroits. Et ce n’est qu’un début : une nouvelle vague de chaleur est attendue cette semaine. Alors pour tenter de se rafraîchir, bon nombre d’entre nous multiplient les astuces, de la douche froide au ventilateur à fond. Mais certains réflexes peuvent faire plus de mal que de bien. Petit rappel des erreurs à éviter. À découvrir Rejoignez-nous pour l’Échappée Feel Good du 3 au 5 juillet au Royal La Baule À lire aussi Ces 9 petits changements vont transformer vos nuits pendant la canicule Boire trop froid En pleine canicule, difficile de résister à l’appel d’un thé glacé ou d’une eau très fraîche. Pourtant, ces boissons ne sont pas toujours bénéfiques pour le corps, comme nous l'explique Thomas Kassab, docteur en pharmacie : «L'organisme essaye toujours de se normaliser. Ainsi, quand on déguste une boisson glacée, il dépense beaucoup d'énergie pour se réchauffer. Cela entraîne une augmentation de la température et une perte d'eau, qui mène à la déshydratation.» Sans oublier qu'une boisson t...