Ce qu'il se passe dans votre corps quand vous courez par temps chaud

Ce qu'il se passe dans votre corps quand vous courez par temps chaud Par Ophélie Ostermann Le 18 juin 2026 à 11h43 Ajouter Madame Figaro à vos sources préférées Sauvegarder Nouvelle fonctionnalité ! Avec votre compte, vous pouvez désormais sauvegarder des articles pour les lire plus tard sur tous vos appareils. Sauvegarder Fermer Sauvegarder un article Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils. Créer un compte Se connecter Copier le lien Lien copié Mail Facebook X WhatsApp Messenger Pinterest Linkedin La chaleur bouleverse la machine qu’est le corps durant l’effort sportif. TravelCouples / Getty Images Moins d'oxygène, plus de transpiration, de risques de crampes... La chaleur bouleverse la machine qu'est le corps durant l'effort sportif. Description d'un chamboulement intérieur. Passer la publicité Passer la publicité Publicité D'aucuns s'accorderont à dire qu'il est effectivement nettement plus agréable de courir en été qu'au mois de janvier, la goutte au nez et le haut des oreilles fouetté par le vent. Seulement les températures élevées (comme les froides d'ailleurs) ont un impact direct sur le corps. Alors que 26 départements de la France, du bassin parisien en passant par le Grand-Est et la région Auvergne-Rhône-Alpes , sont en vigilance orange canicule ce vendredi, penchons-nous sur le chamboulement intérieur provoqué par les températures élevées. À découvrir Rejoignez-nous pour l’Échappée Feel Good du 3 au 5 juillet au Royal La Baule Plus de transpiration, moins d’oxygène En haut de la pyramide des changements entraînés par la chaleur, se trouve sans grande surprise la transpiration. Pour rappel, la température idéale du corps - sous-entendu pour que la machine fonctionne correctement - est de 37 degrés. En dessous : problème ; au-dessus : problème également. Quand vous courez par temps chaud, le corps «met en place un mécanisme de refroidissement pour rétablir la température corpor...