« Ça fait du bien au moral, on dort mieux » : et si, pour réduire le stress et l’anxiété, vous preniez un bain de forêt ?

ReportageReportageFuturs,Sciences« Ça fait du bien au moral, on dort mieux » : et si, pour réduire le stress et l’anxiété, vous preniez un bain de forêt ?Une étude française a pu identifier la présence de « molécules de bien être » dégagées par les arbres dans une forêt des Vosges. On vous explique pourquoi se promener au milieu des arbres est si bénéfique.Par Jila Varoquier, envoyée spéciale à Epinal (Vosges) Le 26 avril 2026 à 15h44Un laboratoire scientifique a trouvé comment la forêt impacte notre santé lors de balade dans les sous- bois, notamment grâce à plusieurs molécules dans l'air. LP/Jean-Baptiste QuentinOffrir cet articleRéagirEnregistrerPartagerChantal, 77 ans, et Daniel, 80 ans, n’ont pas à être convaincus. Depuis des années, ils prennent tous les jours leur bain de forêt. Une grande balade d’au moins une heure au cœur des arbres pluri-centenaires de Darney, dans les Vosges. « Ça fait du bien au moral, on dort mieux. On voit bien la différence quand on ne vient pas », assure Daniel, avançant doucement, une béquille dans chaque main.Et depuis quelques mois la science peut un peu mieux expliquer pourquoi. Une étude, menée par l’École Nationale Supérieure des Technologies et Industries du Bois à Épinal (Vosges), a livré ses premiers résultats. « Nous avons identifié dans cette forêt la présence d’au moins 13 molécules de bien-être », détaille Caroline Simon, enseignante-chercheuse de l’ENSTIB.Lire l’article maintenantDéjà abonné ? Se connecterJournal du jour26 avril 2026Lire le journal