Bindungsstile: »Im Kontext einer sicheren Beziehung formt das Gehirn Erinnerungen um«

{ "@context": "https://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://img.zeit.de/zeit-magazin/2026-04/bindungsstile-beziehungsmuster-bezugspersonen-kindheit-psychologie-amir-levine-teaser/super__480x320", "width": 480, "height": 320, "copyrightHolder": { "@type": "Person", "name": "\u00a9\u00a0Sara Perovic" } } Um sich sicher zu fühlen, sollte man sich mit Personen umgehen, die diese Werte leben, und man sollte es auch selbst tun, sagt Amir Levine. © Sara Perovic Z+ (abopflichtiger Inhalt); Bindungsstile: »Im Kontext einer sicheren Beziehung formt das Gehirn Erinnerungen um« Ein sicherer Bindungsstil sei Voraussetzung für Zufriedenheit, sagt Amir Levine, der seit vielen Jahren dazu forscht. Man könne seinen Bindungsstil sogar aktiv verändern. Interview: Cora Wucherer 1. Mai 2026, 5:30 Uhr 12 Min. Zusammenfassen (function () { const hasValidEntitlement = window.Zeit.user?.entitlements?.includes('zplus'); if (!hasValidEntitlement) { const summyButton = document.currentScript.previousElementSibling; summyButton.removeAttribute('aria-controls'); summyButton.removeAttribute('aria-expanded'); summyButton.addEventListener('click', function () { window.Zeit.renderWally?.('sys_gate_summy_web'); }); } })(); Schließen Artikelzusammenfassung Die Bindungstheorie beschreibt, wie frühe Erfahrungen emotionale Bindungsstile prägen, die das Verhalten in Beziehungen beeinflussen. Sicher, ängstlich, vermeidend und ängstlich-vermeidend sind die verschiedenen Bindungsstile, die sich auf Partnerschaften auswirken. Psychologe Amir Levine betont, dass man Sicherheit in Beziehungen erlernen kann, was nicht nur für romantische Beziehungen, sondern auch für den Beruf und andere Lebensbereiche von Vorteil ist. Levine identifiziert fünf Säulen für Sicherheit in Beziehungen und betont die Bedeutung von Beständigkeit, Verfügbarkeit und Reaktionsbereitschaft. Interventionen in Beziehungen, um Sicherheit zu gewährleisten, sind entscheidend, besonders für Menschen mit ängstlichen oder vermeide...