Besuch im Meditationszentrum: Schweigen, kann ich das überhaupt noch?

Besuch im Meditationszentrum : Schweigen, kann ich das überhaupt noch?Von Alexander Jürgs19.04.2026, 10:35Lesezeit: 6 Min.Bildbeschreibung ausklappenIn der Stille: Im Benediktushof läuft eine Zen-Meditation.Ben KilbVor Stress, Hektik und Lärm flieht unser Autor in ein Schweigekloster. In der Stille konfrontiert er sich mit seinen Vorurteilen, aber vor allem mit der Frage: Halte ich das aus?Zusammenfassung Anhören Merken TeilenVerschenkenDrucken Zur App Am Freitagnachmittag, um 17 Uhr und 43 Minuten, schalte ich mein Smartphone aus. Zwei Tage lang soll es stumm bleiben. Entspannt macht mich das nicht, sondern nervös. Keine Anrufe, keine Nachrichten, kein Instagram: Plötzlich fühle ich mich abgenabelt von der Welt. Aber genau darum soll es ja gehen. Und „Digital Detox“ ist nur ein Teil dessen, was sich für mich ändern wird. Denn ich werde in den nächsten zwei Tagen auch schweigen. Und lernen, wie man meditiert. „Sitzen in der Stille“: So heißt das im Prospekt mit den Seminaren.Einen Einführungskurs in Kontemplation habe ich gebucht. An einem Ort, der mich mit seiner Idylle fast erschlägt: der Benediktushof im bayerischen Holzkirchen, ein verschlafenes Dorf um die Ecke von Würzburg, mit viel Wald und Wiesen rundherum. In dessen Mitte liegt ein früheres Benediktinerkloster, das zu einem Zentrum für Meditation und Achtsamkeit geworden ist. Dorthin kommen Menschen, die der Hektik des Alltags entfliehen wollen, die eine Auszeit brauchen. Eine Freundin hat mir den Benediktushof empfohlen, als wir darüber sprachen, dass es sicher aufregend wäre, einmal in ein Schweigekloster zu gehen. Dass es mir guttun würde.Den Wunsch nach Ruhe verspüre ich häufig. Die Hoffnung, dass mein Leben leiser und auch langsamer wird. Techniken möchte ich finden, um dem Alltagsstress leichter zu entfliehen. Denn das gelingt mir nur selten. Immer ist etwas los. Immer ist der Kalender voller Termine. Viel zu oft hat die Woche Zehn- oder Zwölfstundenarbeitstage, müssen außerdem Elternabende besucht, A...