Bébé et chaleur : ces 3 gestes que tous les parents doivent connaître

Bébé et chaleur : ces 3 gestes que tous les parents doivent connaître Par Tatiana Sequeira Nascimento Le 30 juin 2026 à 07h15 Ajouter Madame Figaro à vos sources préférées Sujets bébé Canicule conseils Sauvegarder Nouvelle fonctionnalité ! Avec votre compte, vous pouvez désormais sauvegarder des articles pour les lire plus tard sur tous vos appareils. Sauvegarder Fermer Sauvegarder un article Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils. Créer un compte Se connecter Copier le lien Lien copié Mail Facebook X WhatsApp Messenger Pinterest Linkedin En période de canicule, un bébé peut se retrouver en difficulté bien plus vite qu’on ne le croit. Sur Instagram, l’infirmière puéricultrice Emmanuelle Rigeade partage les réflexes essentiels à connaître. Passer la publicité Passer la publicité Publicité Quand le thermomètre s’emballe, les tout-petits sont en première ligne. Plus sensibles aux fortes chaleurs que les adultes, les bébés exigent une attention toute particulière pour éviter les risques de déshydratation ou de coup de chaleur. Sur Instagram, ce mercredi 23 juin, Emmanuelle Rigeade, infirmière puéricultrice et référente de l’application May, dédié à l’accompagnement des parents, dévoile les trois réflexes essentiels à adopter pendant les épisodes de canicule. À découvrir Rejoignez-nous pour l’Échappée Feel Good du 3 au 5 juillet au Royal La Baule Limiter l’exposition à la chaleur Avant de chercher à rafraîchir bébé, le plus important est d’abord de limiter la chaleur qui l’entoure. «Pendant la journée, fermez les volets et les rideaux et, au contraire, aérez le logement tôt le matin et tard le soir», conseille Emmanuelle Rigeade. Ces petits gestes permettent de garder un intérieur plus frais lorsque le thermomètre grimpe. Passer la publicité Publicité À l’extérieur aussi, quelques précautions sont indispensables : «Habillez votre bébé avec des vêtements légers et pensez bien au chapeau et aux lunettes de soleil». Pour éviter les pics de chaleur, elle recommande également d’éviter les sorties entre midi et 16 heures. Une vigilance renforcée pour les plus petits puisque Santé Publique France rappelle que les enfants de moins de 1 an ne doivent pas être exposés directement au soleil. Cette règle est d’ailleurs valable toute l’année. À lire aussi «2h le matin, 2h le soir» : la règle d’or d’un médecin urgentiste pour survivre à la canicule Rafraîchir mais pas trop Une fois la chaleur limitée, quelques gestes simples permettent d’apporter un peu de fraîcheur à votre enfant, sans brusquer son organisme. «Vous pouvez utiliser un brumisateur ou humidifier un peu ses vêtements», recommande l’infirmière puéricultrice. Ces astuces contribuent en effet à faire baisser progressivement la température corporelle. «Proposez aussi à votre bébé des bains plus fréquents avec une eau un peu plus fraîche que d’habitude», autour de 34-35°C, conseille la spécialiste. En revanche, mieux vaut éviter l’eau glacée, qui pourrait provoquer un contraste thermique trop important pour un tout-petit. Il ne faut pas descendre en dessous de ces températures. Hydrater plus souvent Avec un jeune enfant, il faut aussi anticiper ses besoins en eau sans attendre qu’il réclame car les tout-petits ne manifestent pas toujours leur soif de façon claire. «Il faut penser à leur proposer à boire plus souvent que d’habitude», rappelle Emmanuelle Rigeade. Chez les nourrissons, cela passe notamment par le lait maternel ou infantile, tous deux riches en eau, qui contribuent à couvrir leurs besoins en hydratation. Ces gestes s’accompagnent d’une vigilance de chaque instant. Comme le rappelle Santé Publique France, une bouche sèche, des yeux creux ou une somnolence inhabituelle peuvent traduire une déshydratation, tandis que des vomissements associés à une forte chaleur doivent alerter sur un possible coup de chaleur. Dans les deux cas, il convient de consulter rapidement.