Bağırsaklar psikolojinin merkezidir

Stres bağırsağa vurduğu, o da beyni etkilediği için en çok kim suçlu belli değil O yüzden de “stresle baş et, şunu yap bunu yap” demek yerine önce bağırsağı iyileştirmek daha etkili yoldur. İşte formülü Biyokimya Uzmanı Ayşegül Çoruhlu, sağlıklı uzun yaşamın (longevity) sırlarını vermeye devam ediyor. Çoruhlu, SÖZCÜ TV’de Simge Fıstıkoğlu’nun konuyla ilgili sorularını yanıtlıyor… Sadece daha uzun değil, daha keyifli, daha kaliteli yaşamanın ve yaşlanmayı frenlemenin mümkün olduğunu anlatan Çoruhlu, bu kez longevity eşliğinde beyin ve bağırsak arasındaki görünmeyen bağı mercek altına aldı. İşte açıklamaları: Beyni de etkiler cildi de Beyin ve bağırsağımız, aralarında bir ilişki olduğunu reddedemeyeceğimiz iki organımız. Özellikle bağırsağa dair bir şikayeti olmayan insan yok gibi. Beyinle bağırsağın bağlantısı bilimsel olarak ispatlandı, koyduk bir kenara. E bağırsağı da iyi olan yok, koyduk bir kenara. Hazımsızlık, gaz, sindirim sorunları yaşandığında resmin tamamına bakmak gerekiyor. Yani bağırsakta bir şey başladıysa onun devamı ciltte gelir, beyni de etkiler. Yani böyle merkezden her tarafa giden konu var… NÖRAL BAĞLANTI İKİ YOLLU Beyin-bağırsak hikayesinde bir nöral bağlantı var ve bu iki yollu. Böyle trafikte iki yollu gidiş-dönüş gibi. Yani beyin bağırsağı etkiliyor, bağırsak beyni etkiliyor; onlar birbirleriyle sürekli alaka içindeler.  Bakterileri mutlu etmenin en etkili yolu Majör olarak dışkıyı katılaştırmak, elektrolitleri ve suyu geri emmek kalın bağırsağın işi. Peki, iyi kötü bakteriler nerede? Bunların olduğu yer aslında kalın bağırsak; o 1.5 metrenin ortaları. Çünkü o işte biz yedik de sindirdik artıklar kaldı ya; artıkların bazılarını zaten biz sindiremiyoruz, elmanın kabuğunu sindiremiyoruz ya; bütün bu mikrobiyom, orada. Kalın bağırsak diyor ki onlara &l...