أسيف أسيف: لا تغضب.. لا تبرّر.. لا تشرح..

أسيف أسيف

لا.. لا.. لا..

الغضبُ ليس في الحدث، إنه في الحكاية التي ننسجها عنه داخلنا. هو ليس عاصفةً تأتي من الخارج، بل ريحٌ تهبّ  وتفصح عن طريقة فهمنا لما حدث. نغضب.. لأننا نُسيء قراءة الرسائل،

لا لأن العالم أساء إلينا دائمًا. الغضبُ لحظةُ اختلال، جنونٌ عابر، يحتاج أن يُفهم ، لا أن يُقمع، أن يُصغى إليه ،  لا أن يُحارب. وحين نجرؤ على فهم ما نشعر به، نستعيد أنفسنا من فوضاها، ونخطو أولى درجات الشفاء.

لا تُرهق نفسك بالتبرير، ولا تُبدّد روحك في الشرح. فالآخرون لا يرونك كما أنت، بل كما هم. لن تتحكم في نواياهم، ولا في ظنونهم، ولا في الطريقة التي يضعونك بها داخل رؤوسهم،  لكن يمكنك دائمًا أن تتحكم في ردّة فعلك.