🕐 --:--
-- --
عاجل
⚡ عاجل: كريستيانو رونالدو يُتوّج كأفضل لاعب كرة قدم في العالم ⚡ أخبار عاجلة تتابعونها لحظة بلحظة على خبر ⚡ تابعوا آخر المستجدات والأحداث من حول العالم
⌘K
AI مباشر | -- مشاهد مباشر
845,818 مقال 404 مصدر نشط 224 قناة مباشرة 4,819 خبر اليوم
آخر تحديث: منذ ثانية

استشاري: رياضة المقاومة تقلل إصابة النساء بهشاشة العظام مع تقدم العمر

صحة
صحيفة عاجل
2026/04/27 - 16:00 508 مشاهدة
تحليل ذكي | AI Editorial Analysis
جاري تحليل المقال...

قال استشاري الطب الرياضي الدكتور أحمد أنديجاني، إن رياضة المقاومة تقلل الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء مع تقدم العمر.

وأضاف لقناة الإخبارية، أن الأهم في أسباب الوقاية هو الاستمرارية، مشيرا إلى أن "رياضة المقاومة" تبني العضلات مما يحافظ على قوة واتزان الجسم وحرق السعرات الحرارية.

وأردف، أن المشي 150 دقيقة في الأسبوع يحمل فوائد هامة مع الحرض على ممارسة رياضة المقاومة، خصوصا للسيدات حيث تضعف العظام مع التقدم في العمر، ودعم علاج هشاشة العظام وعلاج الأمراض المرتبطة بالاضطرابات المزاجية والعصبية.

المصدر: صحيفة عاجل | Source: صحيفة عاجل

ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة صحيفة عاجل. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.

This article was originally published by صحيفة عاجل. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.

مشاركة:

المزيد عن صحة | More on Health

هذا الخبر ضمن تغطية خبر لقسم صحة. نقدّم لك تحليلات ذكية وملخصات يومية لأهم الأخبار من مصادر موثوقة متعددة. المصدر: صحيفة عاجل. يوجد 6 مقالات مرتبطة بهذا الموضوع.

This article is part of Khabr's coverage of Health. We provide AI-powered analysis, summaries, and multi-source aggregation to keep you informed. Source: صحيفة عاجل. Tags: exercise, osteoporosis, women's health.

مقالات ذات صلة

AI
يا هلا! اسألني أي شي 🎤
FREE Free 1GB Internet + Free International Calls

$1 trial — eSIM in 190+ countries — No roaming charges

Download Free
🔍