استراحات رياضبة متقطعة خلال النهار تمنحك السعادة وصحة أفضل

ملاحظة المحرّر: كارا ألايمو، أستاذة تدرّس الاتصال في جامعة فيرلي ديكنسون، وتقدم استشارات للأهل والطلاب والمعلمين حول كيفية إدارة وقت استخدام الشاشات. نُشر كتابها "Over the Influence: Why Social Media Is Toxic for Women and Girls — And How We Can Take It Back" في العام 2024.

(CNN) -- لدى مانوش زوموروودي بعض الأخبار الجيدة والسيئة في آن.

الخبر السيئ: حذرت صحفية الإذاعة الوطنية العامة (NPR) المقيمة نيويورك في كتابها الجديد: "Body Electric: The Hidden Health Costs of the Digital...