Arzt hat die Antwort - Warum wache ich immer mit Kopfschmerzen auf?

Arzt hat die Antwort: Warum wache ich immer mit Kopfschmerzen auf?Kaum wach, schon Kopfschmerzen? Foto: Getty Images23.04.2026 - 03:57 Uhr TTS-Player überspringen↵Artikel weiterlesenWachen Sie auch oft schon mit Kopfschmerzen auf, obwohl Sie gar keinen Alkohol getrunken haben? Die Katerstimmung am Morgen ist auf jeden Fall kein schöner Start in den Tag. Doch woher kommt der Schmerz, was hilft dagegen und wann wird es wirklich gefährlich? Ein Arzt klärt auf. Der Allgemeinmediziner Dr. Oscar Duke erklärt die häufigsten Ursachen:1. Schlafapnoe sorgt für niedrigen SauerstoffgehaltKopfschmerzen können ein Symptom von Schlafapnoe sein. Dabei kommt es nachts zu Atemaussetzern. Wenn die Atmung aussetzt, sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut. „Dies verursacht beim Aufwachen einen gürtelförmigen Kopfschmerz“, sagt Dr. Duke dem „Telegraph“. Zur Person: Dr. Oscar Duke ist Allgemeinmediziner, Moderator und Autor. Er schloss sein Medizinstudium 2010 am King’s College London ab. Vor seiner Facharztausbildung zum Allgemeinmediziner war Dr. Duke mehrere Jahre in der Akutmedizin tätig, unter anderem in der Intensivmedizin, Pneumologie, Diabetologie und Inneren Medizin. 2. Schlafmangel sorgt für dumpfen SchmerzSchlechter Schlaf erhöht die Wahrscheinlichkeit, mit dumpfen Schmerzen aufzuwachen. Die Störung des normalen Erholungsrhythmus führt nicht nur zu Erschöpfung, sondern kann auch die Schmerzschwelle senken und Kopfschmerzsymptome verstärken. 3. Dehydrierung auch durch Heizungsluft„Schon leichte Dehydrierung kann Kopfschmerzen verursachen“, warnt der Mediziner. In den kälteren Monaten kann oft die Heizungsluft die Ursache sein. Dann gilt es, ein Gleichgewicht zu finden zwischen ausreichender Flüssigkeitszufuhr und dem Vermeiden von nächtlichen Toilettengängen.Mit dem BILD Schlaf-Pass schlafen Sie besser ein und durchFoto: BILD4. Verspannungen durch unbequeme KissenWer ein schlechtes Kissen hat oder falsch liegt, wacht oft mit Nackenschmerzen und ausstrahlenden Kopfschmerzen auf. Stark...