ارتفاع هرمون التوتر “الكورتيزول”.. إشارات تحذيرية تظهر لك!

لندن-راي اليوم

يُعتبر التوتر جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية، لكن المشكلة تبدأ عندما يتحول إلى حالة مزمنة تؤثر على وظائف الجسم المختلفة. في هذه الحالة، يلعب هرمون “الكورتيزول” دورًا محوريًا، إذ يُفرز طبيعيًا لمساعدة الجسم على التعامل مع الضغوط، إلا أن ارتفاعه لفترات طويلة قد يسبب اضطرابًا في التوازن الصحي العام.

الكورتيزول.. هرمون ضروري لكن بحدود

يُفرز الكورتيزول من الغدد الكظرية استجابة للتوتر، ويساهم في تنظيم ضغط الدم، ومستوى السكر في الدم، وعمل الجهاز المناعي. في الوضع الطبيعي، يساعد هذا الهرمون الجسم على التكيف مع المواقف الصعبة بشكل مؤقت.