أوقات شرب الماء من الصباح حتى المساء لترطيب الجسم
•(CNN)-- يُعدّ الماء عنصرًا أساسيًا لترطيب الجسم ودعم وظائفه الحيوية، وقد يساعد أيضًا في تنظيم الشهية وتعزيز الشعور بالشبع..
•كيف ذلك؟ تنصح اختصاصية التغذية العلاجية اللبنانية، دينا العشي، بشربه في المواعيد التالية:عند الاستيقاظ: كوبان من الماء لتنشيط الجسم وترطيبهقبل وجبة الغداء: كوبان من الماء للمساعدة على الشعور بالشبع وت...
هذا الخبر من سي ان ان بالعربية. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
المصدر: سي ان ان بالعربية | Source: سي ان ان بالعربية(CNN)-- يُعدّ الماء عنصرًا أساسيًا لترطيب الجسم ودعم وظائفه الحيوية، وقد يساعد أيضًا في تنظيم الشهية وتعزيز الشعور بالشبع.. كيف ذلك؟
تنصح اختصاصية التغذية العلاجية اللبنانية، دينا العشي، بشربه في المواعيد التالية:
عند الاستيقاظ: كوبان من الماء لتنشيط الجسم وترطيبهقبل وجبة الغداء: كوبان من الماء للمساعدة على الشعور بالشبع وتقليل كمية الطعام المستهلكةقبل موعد النوم بساعتين: تقليل كمية شرب الماء لتحسين جودة النوميمكن أيضًا ترطيب الجسم من خلال بعض المشروبات الدافئة، مثل الشاي...
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة سي ان ان بالعربية. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by سي ان ان بالعربية. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
