النسيان لا يرتبط دائماً بفقدان الذاكرة

الوطن

أفاد الطبيب ألكسندر كاليوجين، أن الشخص الذي ينسى دائماً مكان وضع أغراضه، فإن ذلك يشير إلى الإرهاق، أو قلة النوم، أو الإجهاد المزمن.

وقال: “لا يرتبط النسيان من الناحية الفيزيولوجية، في أغلب الأحيان بفقدان حقيقي للذاكرة، بل باضطراب في عملية الاحتفاظ بالمعلومات، ببساطة، يضع الشخص شيئاً ما في مكان ما، لكنه لا يملك الوقت الكافي لتذكره تماماً في تلك اللحظة بسبب تشتت انتباهه، وأكثر الأسباب انتشاراً هي الإرهاق، وقلة النوم، والإجهاد المزمن، والتوتر العاطفي، وتعدد المهام، ونتيجةً لذلك، يتأثر الانتباه والذاكرة العاملة بشكل أساسي، ولهذا يشعر الشخص لاحقاً وكأنه فقد الشيء”.

ووفقاً له، هذا النوع من النسيان ليس بالضرورة حالة طبية، فقد تحدث هذه النوبات حتى لدى الأشخاص الأصحاء ظاهرياً، لا سيما خلال فترات تزايد الأعباء.

وختم: “إذا ازداد تكرار هذه النوبات، وبدأت تؤثر في الحياة اليومية والعمل، وترافقت مع شرود ذهني عام، وصعوبة في إيجاد الكلمات، وفقدان التركيز، وضعف شديد، فمن الضروري استشارة أخصائي لاستبعاد أي حالات عصبية أو غدية أو نقص في العناصر الغذائية، ومن الضروري الحصول على قسط كاف من النوم، والحد من التعرض المفرط للمعلومات، وتجنب تعدد المهام باستمرار، وتنمية عادة وضع شيء ما وملاحظة مكانه ذهنياً على الفور، ومن المفيد حفظ المفاتيح والحقائب والهواتف وغيرها من الأشياء المهمة في أماكن محددة بدقة”.

وكالات