المشي حافياً داخل المنزل: فوائد محتملة للقدمين ومخاطر يجب الانتباه لها

لندن-راي اليوم

يُعد خلع الحذاء والمشي حافياً داخل المنزل من العادات التي يفضلها كثيرون للشعور بالراحة، لكن هذه الممارسة تثير تساؤلات حول تأثيرها على صحة القدمين، خصوصاً عند تكرارها على الأرضيات الصلبة. وبينما يرى مختصون أنها قد تحمل فوائد مهمة، فإن لها في المقابل بعض السلبيات التي تستوجب الحذر.

ما المقصود بالمشي حافياً؟

المشي حافياً يعني السير دون ارتداء أحذية أو جوارب، بحيث يلامس جلد القدم الأرض مباشرة، وهو ما يغيّر طريقة الحركة ويزيد من التفاعل الحسي مع الأسطح المختلفة.

فوائد المشي حافياً داخل المنزل

تشير بعض الآراء الطبية إلى أن المشي حافياً في بيئة منزلية نظيفة قد يساهم في:

تقوية عضلات القدم الداخلية: إذ يساعد التلامس المباشر مع الأرض على تنشيط العضلات الصغيرة التي تدعم حركة القدم وتوازن الجسم.