الكولاجين في الجسم.. كم يدوم وما مدى فعالية مكملاته؟

لندن-راي اليوم

يُعد الكولاجين البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا أساسيًا في دعم صحة الجلد والعظام والمفاصل، إضافة إلى مساهمته في الحفاظ على مرونة الأنسجة وقوتها. إلا أن إنتاجه يبدأ بالتراجع تدريجيًا مع التقدم في العمر، ما يفتح الباب أمام تساؤلات حول مدة بقائه في الجسم وفعالية مكملاته الغذائية.

ومع تزايد الإقبال على مكملات الكولاجين، يبرز اهتمام متزايد بفهم كيفية عمله داخل الجسم، ومدة استمرار تأثيره، وما إذا كان يمكن أن يعوض الانخفاض الطبيعي في إنتاجه.

يبدأ الجسم بفقدان الكولاجين تدريجيًا اعتبارًا من سن 25 عامًا تقريبًا، بينما يتسارع هذا الانخفاض بعد سن الأربعين ليصل إلى نحو 1% سنويًا، وقد تتراجع مستويات الكولاجين بشكل كبير مع التقدم في العمر لتبلغ نسبًا مرتفعة في مراحل الشيخوخة المتقدمة.