القهوة مساءً قد تغيّر سلوكك دون أن تدرك
بغداد اليوم - متابعة
كشفت دراسة علمية حديثة من جامعة تكساس في إل باسو، اليوم الجمعة ( 3 نيسان 2026 )، أن تناول القهوة خلال ساعات الليل قد يؤثر على السلوك بطرق تتجاوز اضطرابات النوم، إذ يرتبط بزيادة الاندفاع واتخاذ قرارات أكثر مخاطرة.
ووفقًا لتقرير نشره وسائل إعلامية، فإن "توقيت استهلاك الكافيين يلعب دورًا حاسمًا في طبيعة هذه التأثيرات، وليس فقط كميته".
واعتمد الباحثون على "تجارب أُجريت على ذباب الفاكهة، وهو نموذج علمي شائع لدراسة السلوك بسبب تشابه بعض آلياته العصبية مع البشر. وتم تعريض الذباب للكافيين في أوقات مختلفة، ثم قياس استجابته للمحفزات المزعجة".
وأظهرت النتائج أن "الذباب الذي تناول الكافيين ليلًا أظهر سلوكًا أكثر اندفاعًا، حيث استمر في الحركة رغم الظروف غير المريحة، ما يشير إلى تراجع القدرة على التحكم الذاتي. في المقابل، لم تُسجل التأثيرات نفسها عند تناول الكافيين خلال النهار، ما يعزز ارتباطها بالساعة البيولوجية".
كما بيّنت الدراسة أن "الإناث كانت أكثر تأثرًا بالكافيين مقارنة بالذكور، رغم تقارب مستويات المادة في أجسامهم، ما يشير إلى وجود عوامل بيولوجية إضافية تتحكم في الاستجابة".
ورغم أن الدراسة أُجريت على ذباب الفاكهة، يرى الباحثون أن نتائجها قد تحمل دلالات مهمة للبشر، خاصة لمن يستهلكون الكافيين ليلًا، مثل العاملين بنظام المناوبات أو في القطاع الطبي.
ومع ذلك، شدد الباحثون على أن "هذه النتائج لا تعني وجود تأثير مباشر مماثل لدى الإنسان، بل تشير إلى ارتباط محتمل يتطلب مزيدًا من الدراسات للتأكد منه وفهم آلياته بشكل أدق".
وتسلط الدراسة الضوء على أهمية توقيت تناول القهوة، إلى جانب الكمية، ما قد يدفع إلى إعادة النظر في استهلاكها خلال ساعات الليل.
المصدر: وكالات
