الخضيري: 6 أسباب لتهيج القولون العصبي

حدد أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، ستة أسباب لتهيج القولون العصبي والذي يختلف من شخص لآخر.

وأضاف الخضيري، عبر منصة (إكس)، أن علاج القولون العصبي يختلف حسب السبب؛ لأنه يحدث لعوامل عدة تشمل: القلق والتوتر العصبي ومنها الإمساك، وجفاف الفضلات بالجسم بسبب قلة السوائل وقلة شرب الماء، و وقلة الالياف.

كذلك تشمل عوامل تهيج القولون، قلة الخضار والفواكه والسلطة والورقيات في الطعام، ومنها تناول كثيرات القولون كالفلفل والقهوة السوداء شديدة التركيز، وعدم النوم الكافي ونقص البكتريا النافعة (موجودة باللبن الرائب بشدة والمتحمّض بشدة والزبادي المتحمض والمخللات المتخمرة مثل تخمّر الملفوف).