الفيتامينات التي قد تساعد في تقليل ظهور الشعر الأبيض
المصدر: صحيفة رأي اليوم | Source: صحيفة رأي اليوم
لندن-راي اليوم
يعتقد بعض الأشخاص أن الفيتامينات لا تؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر أو ظهوره باللون الأبيض، إلا أن دراسات حديثة تشير إلى أن تناول بعض الفيتامينات والمعادن بشكل منتظم وبكميات معتدلة قد يساهم في دعم صحة الشعر، وربما يساعد في تقليل ظهور الشيب المبكر لدى بعض الحالات.
فيتامين B12.. عنصر أساسي للشعر
يُعد نقص فيتامين B12 من أكثر الأسباب المرتبطة بظهور الشيب المبكر، إذ يلعب دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر. ويمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء، البيض، منتجات الألبان، وبعض المصادر الغذائية الأخرى.
… [+]
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة صحيفة رأي اليوم. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by صحيفة رأي اليوم. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
