الضوء الأزرق من الهواتف الذكية قد يسرّع الشيخوخة المبكرة

حذّرت دراسة حديثة من أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية لا يؤثر فقط على العينين أو التركيز، بل قد يسرّع ظهور علامات الشيخوخة مثل الشيب والتجاعيد وتساقط الشعر.

الهواتف الذكية.. الضوء الأزرق وتأثيره على الجلد

أظهرت الدراسة أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية، وخاصة من مصابيح LED، قد يضر خلايا الجلد عند التعرض له لفترات طويلة. هذا الضوء عالي الطاقة، الذي يستخدم لإظهار ألوان أكثر وضوحاً، يمكن أن يخترق طبقات الجلد العميقة ويحفّز إنتاج جزيئات تتسبب في تكسير الكولاجين والإيلاستين، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها.

ولا يقتصر الضرر على الهواتف فقط، بل تشمل الأجهزة الأخرى مثل فلاش الكاميرات، ما يزيد التأثير السلبي عند الاستخدام المكثف للتصوير ونشر الصور عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

نتائج الدراسة المقلقة

شارك في الدراسة نحو 450 شخصاً بالغاً، حيث أفاد نصف المشاركين باستخدام هواتفهم لمدة تصل إلى 7 ساعات يومياً، بينما تجاوز البعض هذا الحد. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف بكثرة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالشيب بمعدل يصل إلى سبع مرات مقارنة بمن يقتصر استخدامهم على ساعتين يومياً.

كما ظهرت لديهم علامات أخرى مثل:

جفاف الجلد
التجاعيد
الهالات السوداء
تساقط الشعر
نصائح للحد من التأثيرات

أكد خبراء في مجلة الجمعية الطبية الباكستانية ضرورة الاعتدال في استخدام الشاشات ورفع الوعي حول مخاطر الإفراط فيها. وبحسبهم، تقليل وقت الشاشة واتباع عادات صحية مثل النوم الجيد، الترطيب المنتظم للبشرة، واستخدام كريمات واقية من الضوء الأزرق يمكن أن يحد من تأثيره على الجلد ويحافظ على المظهر الشبابي لفترة أطول.