... | 🕐 --:--
-- -- --
عاجل
⚡ عاجل: كريستيانو رونالدو يُتوّج كأفضل لاعب كرة قدم في العالم ⚡ أخبار عاجلة تتابعونها لحظة بلحظة على خبر ⚡ تابعوا آخر المستجدات والأحداث من حول العالم
⌘K
AI مباشر
283185 مقال 299 مصدر نشط 38 قناة مباشرة 6300 خبر اليوم
آخر تحديث: منذ 0 ثانية

الدهون الحشوية في الجسم.. 4 عادات يومية عليك تجنبها لتفادي تراكمها

صحة
صحيفة رأي اليوم
2026/04/29 - 08:28 503 مشاهدة

لندن-راي اليوم

تُعد الدهون الحشوية من أكثر أنواع الدهون ارتباطاً بالمخاطر الصحية، خصوصاً لأنها تتراكم حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن. ولهذا السبب يتساءل الكثيرون عن الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاعها وكيف يمكن السيطرة عليها.

في الواقع، يرتبط تراكم الدهون الحشوية بشكل مباشر بنمط الحياة اليومي، حيث تلعب العادات غير الصحية دوراً أساسياً في زيادتها داخل الجسم.

قلة الحركة والنشاط البدني

يُعتبر الخمول البدني من أبرز أسباب زيادة الدهون الحشوية، إذ يؤدي انخفاض الحركة إلى تقليل حرق السعرات الحرارية، مما يسهم في تخزين الدهون في منطقة البطن.

[+]
مشاركة:

مقالات ذات صلة

AI
يا هلا! اسألني أي شي 🎤