الأشواجندا : هل تؤثر على الهرمونات الأنثوية؟

لندن-راي اليوم

تُعد عشبة الأشواجندا من النباتات الطبيعية التي ارتبط اسمها بالهدوء والاسترخاء، حيث يلجأ إليها البعض لدعم جودة النوم وتقليل التوتر، إضافة إلى دورها المحتمل في التأثير على توازن الهرمونات داخل الجسم. وفي هذا السياق، تثار تساؤلات حول تأثيرها على صحة النساء وما إذا كانت تساهم في رفع “هرمون الأنوثة”.

كيف تؤثر الأشواجندا على هرمونات المرأة؟

تشير بعض الدراسات إلى أن الأشواجندا قد تلعب دوراً في دعم عمل جهاز الغدد الصماء، وهو المسؤول عن إنتاج وتنظيم الهرمونات في الجسم، ما قد ينعكس بشكل إيجابي على المزاج والطاقة وجودة النوم.