الاضطرابات العضلية تضر بالصحة
•أكدت دراسة أوروبية أن الجسم لا يستجيب بشكل جيد للبقاء في وضعية ثابتة فترات طويلة، وأن الاستمرار في وضعية واحدة فترات متواصلة قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي.وأظهرت دراسة حديثة أن الاضطرا...
•وعندما تتعرضان لإجهاد طويل دون راحة، تتأثر بقية أجزاء الجسم.وعلى الرغم من توافر حلول، مثل المكاتب القابلة للتعديل والكراسي المريحة، فإنها لا تغني عن الأساسيات التي تتمثل في: أخذ فترات راحة قصيرة ومنتظ...
هذا الخبر من صحيفة الوطن السعودية. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
المصدر: صحيفة الوطن السعودية | Source: صحيفة الوطن السعوديةأكدت دراسة أوروبية أن الجسم لا يستجيب بشكل جيد للبقاء في وضعية ثابتة فترات طويلة، وأن الاستمرار في وضعية واحدة فترات متواصلة قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي.وأظهرت دراسة حديثة أن الاضطرابات العضلية الهيكلية تُعد من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في أماكن العمل بأوروبا، وتشمل آلام الظهر والرقبة والكتفين والساقين والقدمين.وتؤكد الدراسة أن البقاء في أي وضعية ثابتة فترات ممتدة يضر بالجسم، وأن الحل يكمن في تغيير الوضعيات والحركة المنتظمة خلال يوم العمل.وعند الحديث عن آلام العمل، غالبا ما يُركّز على الظهر، لكن الحقيقة أن المشكلة تبدأ من القدمين، فهما الأساس الميكانيكي للجسم، حيث تتحملان الوزن، وتوزعان الضغط وتنقلانه عبر المفاصل إلى العمود الفقري. وعندما تتعرضان لإجهاد طويل دون راحة، تتأثر بقية أجزاء الجسم.وعلى الرغم من توافر حلول، مثل المكاتب القابلة للتعديل والكراسي المريحة، فإنها لا تغني عن الأساسيات التي تتمثل في: أخذ فترات راحة قصيرة ومنتظمة، وتحسين بيئة العمل، وارتداء أحذية مناسبة، وممارسة النشاط البدني.
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة صحيفة الوطن السعودية. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by صحيفة الوطن السعودية. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
