أخصائي إدمان يوضح خطوات فعالة للإقلاع عن التدخين بنجاح
✨ AI Summary
🔊 جاري الاستماع
#سواليف
أفاد الدكتور ألكسندر دميترييف، أخصائي الإدمان، أن نحو 5% فقط من المدخنين يتمكنون من الإقلاع بمفردهم، ويعود معظمهم بسبب العصبية والأرق والرغبة الشديدة في التدخين، مؤكداً أن الإقلاع الفردي غالباً غير فعّال.
وأوصى بزيارة أخصائي علاج الإدمان كخطوة أولى، حيث يُجري الطبيب فحصاً يشمل استبياناً واختبار فاغرستروم لقياس الإدمان الجسدي على النيكوتين. وتشمل طرق العلاج بدائل النيكوتين (لصقات، بخاخات، أقراص مص) التي تضاعف فرص النجاح تحت إشراف طبي، إضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي والاستشارة التحفيزية. وتستغرق خطة العلاج الكاملة من 6 أشهر إلى سنة. وأشار إلى أن الانتكاسات لا تعني الاستسلام، بل تستدعي متابعة العلاج مع الطبيب.
هذا المحتوى أخصائي إدمان يوضح خطوات فعالة للإقلاع عن التدخين بنجاح ظهر أولاً في سواليف.
