أفضل الفواكه الطبيعية لعلاج ارتجاع المريء

لندن-راي اليوم

يُعد ارتجاع المريء من الحالات الشائعة التي تؤثر على راحة الشخص وجودة حياته اليومية. ويمكن تخفيف الأعراض أو حتى التحكم بها جزئيًا من خلال اتباع نظام غذائي محدد، خصوصًا فيما يتعلق بالفواكه التي يتم تناولها.

اختيار الفواكه المناسبة

لكي تكون الفاكهة آمنة ومفيدة لمرضى ارتجاع المريء، يجب أن تكون منخفضة الحموضة نسبيًا، أي أن قيمتها في مقياس الرقم الهيدروجيني (pH) أعلى قليلًا، حيث تساعد هذه الفواكه على تقليل تهيج المريء والمعدة. وفي المقابل، ينبغي تجنب الفواكه الحمضية لأنها قد تزيد الأعراض سوءًا.