علامات غير متوقعة لنقص فيتامين سي في الجسم وكيفية الوقاية

لندن-راي اليوم

قد يبدو نقص فيتامين سي لدى بعض الأشخاص أمراً غير واضح، إذ تظهر أعراضه أحيانًا في مظهر أو شعور غير متوقع، ما يجعلها غالبًا مهملة أو غير مرتبطة مباشرة بالفيتامين. إلا أن التعرف المبكر على هذه العلامات يساعد في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من مشاكل أكبر.

أهمية فيتامين سي للجسم

يُعد فيتامين سي من العناصر الأساسية لصحة الإنسان، لما له من دور في:

تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.

حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الشوارد الحرة، المسببة للعديد من الأمراض المزمنة والخطيرة.