8 عادات وبيئيات يومية قد تسلبك 15 عاما من عمرك المتوقع

• العَيْشُ فِي بِيئَةٍ مُلَوَّثَةٍ بِعَوَادِمِ السَّيَّارَاتِ يُقَصِّرُ العُمْرَ بَيْنَ 5 وَ7 سَنَوَاتٍ

تُؤَكِّدُ أُمُورٌ وَسُلُوكِيَّاتٌ يَوْمِيَّةٌ، كَشَفَتْ عَنْهَا أَخِصَّائِيَّةُ الأَمْرَاضِ البَاطِنِيَّةِ الدَّكْتُورَةُ كَرِيسْتِينَا رَادِينَا، أَنَّ التَّنَبُّؤَ الدَّقِيقَ بِتَأْثِيرِ كُلِّ فِعْلٍ عَلَى مُتَوَسِّطِ عُمْرِ الإِنْسَانِ مَرْبُوطٌ بِالاحْتِمَالَاتِ، إِلاَّ أَنَّ الإِحْصَاءَاتِ الطِّبِّيَّةَ تُوفِّرُ مُؤَشِّرَاتٍ قَاطِعَةً بِأَنَّ بَعْضَ المُمَارَسَاتِ وَالظُّرُوفِ قَدْ تُقَصِّرُ العُمْرَ الـمُتَوَقَّعَ بِنِسَبٍ تَتَرَاوَحُ بَيْنَ 10 وَ15 عَاماً.

وَتَتَصَدَّرُ المَخَاطِرَ العَادَاتُ التَّغْذَوِيَّةُ وَاليَوْمِيَّةُ؛ إِذْ يُقَصِّرُ تَدْخِينُ عُلْبَةِ سَجَائِرَ يَوْمِيّاً العُمْرَ بَيْنَ 7 وَ10 سَنَوَاتٍ، فِيمَا يَرْفَعُ إِفْرَاطُ تَنَاوُلِ اللُّحُومِ الـمُصَنَّعَةِ الـمُحْتَوِيَةِ عَلَى الـمُسَرْطَنَاتِ مِنْ خَطَرِ سَرِطَانِ القُولُونِ وَالرَّقَبَةِ المُمِيتِ لِيَخْفِضَ العُمْرَ بَيْنَ عَامَيْنِ وَ15 عَاماً. كَمَا تُؤَدِّي عَاَدَةُ زِيَادَةِ الـمِلْحِ فِي الطَّعَامِ إِلَى احْتِبَاسِ السَّوَائِلِ وَارْتِفَاعِ ضَغْطِ الدَّمِ وَتَلَفِ الأَوْعِيَةِ، مِمَّا يُقَلِّصُ المَحْصُولَ الزَّمَنِيَّ لِلْحَيَاةِ بَيْنَ 3 وَ5 سَنَوَاتٍ.

وَلاَ تُقِلُّ العَوَامِلُ البِيئِيَّةُ وَالـمِهَنِيَّةُ خَطُورَةً؛ فَالعَيْشُ فِي بِيئَةٍ مُلَوَّثَةٍ بِعَوَادِمِ السَّيَّارَاتِ يُقَصِّرُ العُمْرَ بَيْنَ 5 وَ7 سَنَوَاتٍ، فِي حِينِ أَنَّ الاِزْدِحَامَ الـمُرُورِيَّ وَالـخُمُولَ البَدَنِيَّ الـمُرْتَبِطَ بِالجُلُوسِ الطَّوِيلِ يَخْفِضَانِهِ بَيْنَ 7 وَ10 سَنَوَاتٍ.

كَمَا يُؤَدِّي "مَرَضُ سَائِقِي الشَّاحِنَاتِ" -الـنَّاجِمُ عَنْ تَعَرُّضِ نِصْفِ الوَجْهِ لِلشَّمْسِ دُونَ وَاقٍ- إِلَى تَعْزِيزِ سَرِطَانِ الجِلْدِ وَتَقْصِيرِ العُمْرِ بِنَحْوِ 10 سَنَوَاتٍ، مَعَ الإِشَارَةِ إِلَى أَنَّ الحَمْلَ وَالْوِلاَدَةَ يُؤَدِّيَانِ لِتَقْصِيرِ "التِّيلُومِيرَاتِ" الكُرُومُوسُومِيَّةِ مِمَّا قَدْ يَخْفِضُ العُمْرَ بَيْنَ 5 وَ10 سَنَوَاتٍ.

---

اقرأ أيضاً: من قلب الشارع الأردني.. سائق تاكسي وبائعة مياه يقدمان دروسًا في الإنسانية

---

وَيَبْقَى سَبْرُ التَّارِيخِ المَرَّضِيِّ لِلْعَائِلَةِ وَالتَّدَخُّلُ الوِقَائِيُّ الـمُبَكِّرُ ضِدَّ السَّكْتَاتِ الدِّمَاغِيَّةِ، وَاحْتِشَاءِ عَضَلَةِ القَلْبِ، وَالسُّكَّرِيِّ (الـمُسْتَنِدَةِ كُلُّهَا إِلَى السُّمْنَةِ وَالتَّدْخِينِ وَالكَحُولِ) رَكِيزَةً أَسَاسِيَّةً؛ إِذْ إِنَّ الاِجْتِمَاعَ بَيْنَ الوِرَاثَةِ وَإِهْمَالِ الوِقَايَةِ قَدْ يُفْقِدُ الإِنْسَانَ نَحْوَ 10 سَنَوَاتٍ إِضَافِيَّةٍ مِنْ حَيَاتِهِ.

تُكْشِفُ الدِّرَاسَاتُ الإِحْصَائِيَّةُ وَالوِرَاثِيَّةُ الحَدِيثَةُ أَنَّ تَقْصِيرَ "التِّيلُومِيرَاتِ" (الأَغْطِيَةِ الوَاقِيَةِ لِلأَحْمَاضِ النَّوَوِيَّةِ) يُمَثِّلُ الـمِقْيَاسَ البِيُولُوجِيَّ الأَبْرَزَ لِشَيْخُوشَةِ الخَلاَيَا الـمُبَكِّرَةِ. وَتَتَضَافَرُ العَوَامِلُ البِيئِيَّةُ كَالـمُلَوِّثَاتِ وَعَوَادِمِ السَّيَّارَاتِ مَعَ السُّلُوكِيَّاتِ الضَّارَّةِ كَالْخُمُولِ وَالإِفْرَاطِ فِي الـمِلْحِ وَالـمُسَرْطَنَاتِ، لِتَفْكِيكِ هَذِهِ المَنَاعَةِ الخَلَوِيَّةِ وَتَسْرِيعِ الإِصَابَةِ بِأَمْرَادِ القَلْبِ وَالأَوْعِيَةِ وَالأَوْرَامِ، مِمَّا يَسْلُبُ الإِنْسَانَ زُهَاءَ رُبُعِ عُمْرِهِ الـمُفْتَرَضِ.