بغداد اليوم - متابعة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الربيع وبداية الصيف، يشهد قسم الطوارئ في المستشفيات إقبالًا متزايدا نتيجة حالات طبية خطيرة يمكن الوقاية منها باتباع احتياطات بسيطة.
وحذر خبراء الطب، اليوم الثلاثاء ( 31 آذار 2026 )، من خمسة مخاطر رئيسية ترتبط بالطقس الحار، مؤكدين أن اتباع توصيات وتوجيهات صحية عالمية معتمدة من جهات مثل منظمة الصحة العالمية (WHO) يمكن أن يقلل بشكل كبير من المخاطر.
أول هذه المخاطر:
ضربة الحرارة (Heat Stroke): أخطر الحالات المرتبطة بالحرارة، تحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته، مسببة ارتباكًا وفقدان وعي وسرعة تنفس وارتفاع شديد في الحرارة. تتطلب عناية طبية عاجلة لتفادي أضرار جسيمة بالأعضاء أو الوفاة.
الوقاية: تجنب التعرض الطويل للشمس في ساعات الذروة، ارتداء ملابس فاتحة وخفيفة، وشرب كميات كافية من الماء.
2- إنهاك الحرارة وضغط الحرارة (Heat Exhaustion): نتيجة فقدان الجسم للماء والأملاح عبر التعرق، تظهر أعراضها كصداع، غثيان، دوخة وتعب عام، وقد تتطور إلى ضربة حرارة إذا أهملت.
الوقاية: شرب الماء أو مشروبات تحتوي على الأملاح، وأخذ استراحات في أماكن باردة خلال الأنشطة الخارجية.
3- تشنجات العضلات الحرارية (Heat Cramps): تشنجات مؤلمة غالبًا بعد فقدان أملاح الجسم أثناء ممارسة نشاط بدني شديد في الطقس الحار.
الوقاية: شرب الماء بانتظام، تناول مشروبات إلكتروليتية، وتجنب ممارسة الرياضة في أشد ساعات الحرارة.
ا4- لإغماء بسبب الحرارة (Heat Syncope): دوخة أو إغماء مفاجئ عند الوقوف الطويل تحت أشعة الشمس بسبب انخفاض ضغط الدم ونقص الترطيب.
الوقاية: تجنب الوقوف لفترات طويلة في الشمس، وضبط مواعيد النشاطات في أوقات أقل حرارة.
5- مضاعفات الأمراض المزمنة والجفاف: قد يزيد الطقس الحار من خطورة الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والرئة، ويسبب جفافًا حادًا لدى كبار السن والأطفال، ما يدفع بالعائلات إلى زيارة الطوارئ.
الوقاية: استشارة الطبيب بشأن خطط الوقاية أثناء موجات الحر، شرب كميات كافية من السوائل، وتجنب المشروبات المسببة للجفاف مثل الكافيين والكحول.
وتشير مراكز الصحة العامة إلى أن "عدم تكيف الجسم مع ارتفاع الحرارة فجأة أو البقاء في أماكن غير مكيفة قبل الخروج يزيد من المخاطر. وبحسب الخبراء، فإن التوعية والوقاية هما المفتاح لتقليل حالات الطوارئ المرتبطة بالحرارة".
المصدر: وكالات
