170 غرامًا من الترمس يوميًا.. تأثير مفاجئ على ضغط الدم
•https://www.alwakeelnews.com/story/783538 الوكيل الإخباري- يُعدّ الترمس من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، وقد أظهرت دراسات حديثة فوائده في دعم صحة القلب والمساعدة على خفض ضغط الدم.ويحتوي الترمس...
هذا الخبر من الوكيل الإخباري. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
https://www.alwakeelnews.com/story/783538 الوكيل الإخباري- يُعدّ الترمس من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، وقد أظهرت دراسات حديثة فوائده في دعم صحة القلب والمساعدة على خفض ضغط الدم.ويحتوي الترمس على نسبة عالية من البروتين النباتي تصل إلى 40%، إضافة إلى الألياف والدهون الصحية والمعادن المهمة، كما أنه منخفض الكربوهيدرات، ما يجعله خيارًا مناسبًا للمساعدة في تنظيم مستويات السكر والشعور بالشبع.وتشير الدراسات إلى أن تناول البقوليات بانتظام قد يسهم في خفض ضغط الدم، كما يمتلك الترمس خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويدعم صحة القلب والمناعة والعضلات.وينصح الخبراء بضرورة نقع الترمس وتجهيزه بطريقة صحيحة للتخلص من المركبات المرة، مع الحذر لدى الأشخاص الذين يعانون حساسية تجاه الفول السوداني أو الصويا.المصدر: الوكيل الإخباري | Source: الوكيل الإخباري
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة الوكيل الإخباري. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by الوكيل الإخباري. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
