14عادة يومية لأشخاص نادرا ما يمرضون

إذا كان هناك قاسم مشترك بين الأشخاص الذين نادرا ما يمرضون، فهو أنهم ينامون جيدا، ويتناولون الأكل الصحي، ويشربون الماء كثيرا ويتمتعون بوضع نفسي جيد.

كما وجد الباحثون أن ممارسة هذه العادات الصحية بشكل مستمر، يعيشون حتى سن 88 بالنسبة للرجال مقارنة مع الأشخاص الذين لا يتبعون هذه العادات والذين يعيشون حتى سن 75، وفقا لموقع health.harvard.

شاهد المحتوى كاملا على الشروق أونلاين

The post 14عادة يومية لأشخاص نادرا ما يمرضون appeared first on الشروق أونلاين.