11 دقيقة إضافية من النوم كل ليلة تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

العالم

صحيفة القدس العربي

2026/03/31 - 06:59 504 مشاهدة

سان فرانسيسكو: كشفت دراسة علمية حديثة أن زيادة حصة النوم والمجهود البدني بنسبة طفيفة يوميا قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات وأمراض القلب. وأكد فريق بحثي من عدة جامعات من بينها سيدني وموناش في أستراليا وساو باولو في البرازيل أن أي زيادة يومية، ولو محدودة، في معدلات النوم والمجهود البدني مع تناول أغذية صحية […]

قراءة المقال الأصلي

11 دقيقة إضافية من النوم كل ليلة تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

مقالات ذات صلة

डोनाल्ड ट्रंप की धमकी: होर्मुज पर साथ नहीं आए यूरोपीय देश, तो यूक्रेन को हथियार सप्लाई बंद

UP Couple Dies By Suicide After Families Oppose Marriage: Cops

NASA Artemis 2: स्टैच्यू ऑफ लिबर्टी से बड़ा है SLS रॉकेट, ये ले जाएगा चारों एस्ट्रोनॉट्स को स्पेस में

Pezeshkian accuses US of acting as ‘proxy for Israel’, questions Washington’s true intentions

Iranian President writes open letter to Americans: Read full text

How To Iron Clothes Without Ironing: बिना प्रेस भी कपड़ों की सिलवटें हो सकती हैं दूर! इन 5 ट्रिक्स से मिनटों में गायब होगी सिकुड़न