لصحة قلبك.. هذه الأطعمة يجب تضمينها في قائمة التسوق

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- الغذاء ليس مجرد مصدر للطاقة، بل هو حجر الأساس للوقاية من أمراض القلب ودعم وظائفه الحيوية.. لذلك، من الضروري اختيار أطعمة صحيّة ومتوازنة.

عند تسوق احتياجاتك اليومية، ينصح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا بتضمين عناصر غذائية أساسية، ومن أبرزها:

فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تُلبّي هذه الاحتياجات: