1 saat yiyip 23 saat aç kalıyorlar! Günde tek öğün yemek yerseniz bir ay sonra bakın vücudunuzda neler oluyor

Hollywood’un pek çok ünlü ismi formunu korumak için ilginç bir yöntem uyguluyor; günde tek öğün beslenme. Son yıllarda oldukça popüler olan günde tek öğün beslenme yani OMAD - One Meal A Day, aslında göründüğünden biraz daha karmaşık. Günde sadece bir öğün yemek yemek gerçekten daha zayıf, daha sağlıklı ve daha üretken olmanızı sağlayabilir mi? Uzman isimler anlattı...